Wie man in der Krise nicht die Krise kriegt
Wenn wir uns körperlich schlapp fühlen, gönnen wir dem Körper eine Auszeit und sorgen für die notwendige Ruhe, die er braucht, um zu regenerieren. Anders handeln wir allerdings oft, wenn wir psychische Erschöpfung erfahren. Die Anzeichen werden zwar wahrgenommen, aber wir reagieren häufig nicht umgehend darauf. Gerade in bewegten Zeiten wie diesen, ist es aber wichtig, die mentale Gesundheit zu stärken und aktiv zu fördern. Tinatin Deisenhofer, Beauftragte für das Gesundheitsmanagement im Landratsamt Augsburg, kennt Tipps, wie das besser gelingen kann.
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